nba让球-12.5什么意思~ + ~nba让球-5.5什么意思

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于nba让球-12.5什么意思的问题，于是小编就整理了4个相关介绍nba让球-12.5什么意思的解答，让我们一起看看吧。

NBA比赛里几号位都是啥意思？

纠正一下楼主：加内特大部分时间是4号位，艾弗森目前来讲是2号位（或者1号位）。

下面是回答：1号位是控球后卫，2号位是得分后卫，3号位是小前锋，4号位是打前锋，5号位是中锋。至于球衣号码，跟这个完全没有关系...

NBA篮球打多少气，是打足气的吗？

一般裁判的判定方法是：双手持球上举到大约1米85，然后让球自由下落当球弹起大约1米4到1米5之间（如果你身高1米7到1米8左右，可以伸出手肘，球弹起后刚好碰到你的肘），说明气打得正好。

停球意味着什么？

足球术语，停球是指有意识地将球停接下来，控制在自己的活动范围以内，以便更好的处理球。 停球的方法，以身体部位划分为七类：脚掌停球、脚弓停球、外脚背停球、正脚背停球、大腿停球、胸部停球和头部停球。根据球的活动状态可分为停地滚球、停反弹球和停空中球。

在NBA赛程停球有几种可能出现：

第一种就是大概率要失误出界，第二种要被断球，第三种看到机会不好稳下来一点点打不着急。其实在球场上突然停球是大忌，如果你没有出色的传球能力和经验，很有可能会被抢断或被紧逼出界，或回场违例。

拍篮球时怎么做才能让球在手上停留时间长些？

专业一点说就是，运球时如何让球在手上多停留一些时间。

nba那些运球出神入化的球员，如保罗，库里，欧文等，遇到变向，拉球，急停，拜佛等动作时，感觉球好像在手里有停滞的时间，从而通过节奏的变化获得想要的效果。那么他们是怎么做到的呢？

我认为做好以下三个方面的练习能够获得你想要的效果。

正确的运球发力

运球正确的发力方式应该是大臂带动小臂。我们来看看哈登的这个运球，大臂力量运用充足，能够带动小臂以及手指手腕的发力，让皮球做最充足的反弹。这样的话皮球就能获得足够的反弹惯性，等再次弹回手里时，就能让球获得"粘性"。

平时很多球迷在运球时，往往以小臂发力居多。这样的发力方式无法调动身体力量，并且缺乏身体与球的协调性，很难让皮球充分的受力，因此皮球很难在控球者手上获得"粘性"，并且缺少节奏感和幅度。

动作幅度

运球训练时，动作幅度要尽量大。大幅度的运球训练，可以让球在空中多运行一段距离与时间，从而训练你对球的感觉。大幅度的运球也能让球获得很好的反弹惯性，从而保证球手之间的"粘性"。看看以下库里的运球训练图片。

掌握灵活多变的触球位置

你应该明白，在实战中，当你想要做出不同的动作时，手指与皮球的接触部位可能是不同的。比如常规情况下，无人盯防的正常运球，手指往往是拍在皮球的上部。但是，比如你要做出一个右手拜佛动作时，为了获得足够的球在手里的停顿时间，从而改变节奏使动作更加逼真时，就必须让手指接触在皮球的右侧方(当然动作一定要交代清楚，托球的动作是违例的)。同理，球的回拉停顿，变向过人停顿等等，触球位置肯定也不一样，这必须在训练时反复体会。看看以下艾弗森胯下运球接球时手与皮球的接触部位。

　　拍篮球算是技术活了，技术活自然就是靠多多的练习。拍篮球讲究球感，球感好，手对球的黏性就好，篮球在手上停留的时间就长些，其实就是手对篮球的控制。

　　拍篮球，大臂带动小臂上下起伏，低位置的拍球用小臂即可。拍球的手五指自然张开微曲，与篮球面接触，掌心不触球面。球在上行过程中，可以随时发力下压，之后，手随球一起下行一段距离后脱离球面，当球触地面弹起时，手轻触球面跟随着一起往上走，如此重复。

　　多多练习，增加球感，加强肌肉记忆。运动类的技术只有在正确的理论基础上加以不断地练习才能达到一定的水平，再好的说明和教学视频都不能替代训练。

首先，在拍篮球是让篮球在手上停的时间长一点的原因是只有篮球在手上时，在打篮球时才不容易被抢断，只有这样才可以很好的保护球。

如果想要球在手里的时间长一点，首先要做到的是你必须要有不错的运球技术和球感。只有这样你才可以自如的掌握球的方向和拍球的力量。而这个则需要大量的练习。

在方法上面，为了让球在手里的停留时间长，则需要减少它在落地和上升的时间，那么时间等于距离除于速度。所以很简单你要降低你运球的高度并且增加球的速度。这样就可以做到了。当然这对人的要求要更高一点。说到底，这个也是需要大量的练习才可以做到的。

这个说起来很简单，做起来有难度，需要反复练习才能有良好手感、球感。

基本的方法就是向下拍球的时候，尽量用力，篮球在离开手的瞬间速度达到最快，接触在面后篮球会反弹到手掌，这时候手掌要尽量与球同速回收，这种手感就是需要长期练习并养成。球回弹的时候，是手掌随着球向上运动，看到的情况就是球贴着手在运球。由于前一个动作导致球高速运动，回弹到手上时会的较大的惯性，这惯性越大，球在手上停留的时候就可以越长。

所以关键点有两个，一是向下拍球时尽量用力下压，让球速尽量最大。二是篮球回弹时，手掌顺势回收，手掌正好贴着篮球向上。

本来你的出发点就是错了，为什么要停留更久？运球是要快，稳，配合脚步变幻才能令人防不胜防，球在手上停留的时间越久，越长就给对手打包的风险增加几分或者给裁判吹走步的危险增加几分。

到此，以上就是小编对于nba让球-12.5什么意思的问题就介绍到这了，希望介绍关于nba让球-12.5什么意思的4点解答对大家有用。