c罗的食谱~ + ~C罗的食谱

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于c罗的食谱的问题，于是小编就整理了4个相关介绍c罗的食谱的解答，让我们一起看看吧。

c罗一周的食谱表格？

早餐：乳酪烤面包、炸鱼块、雪蟹蛋糕、牛奶、蛋白粉、果汁；

午餐：芝士糙米饭、燕麦面包、橄榄油拌蔬菜；

晚餐：米饭、鸡肉、蛋、牛排、豆子、金枪鱼、脱脂牛奶、蔬菜、水果。

c罗吃牛肉么？

c罗吃牛肉，但一般吃很少。C罗一般选择一天5餐，多量少食，并且很少吃猪肉，主要以蛋白质为主。像什么高钙牛奶，蛋白粉，燕麦等，而肉类也是以鱼肉为主，有时还吃少量的牛肉和肌肉，并且吃很多的蔬菜鹅水果。C罗坚持这份食谱十数年，让这份食谱一直伴随着他的职业生涯。并且他自从07年以后，滴酒不沾。

c罗家里的真实生活？

c罗在家里除了和子女打闹玩耍外，他非常自律性，严格要求自己锻炼身体，除了游泳池游泳，健身房健身，还经常跑步，练脚法沾球玩，对每天的食物也很苛刻，尽量不吃大鱼大肉，只吃补充身体能量的高蛋白牛肉，鸡蛋等，还大量吃水果补充维生素。

白血病患儿路口举牌示爱，C罗让大巴停下并与小朋友合影。对此举动你有何看法？

这个世界为何如此美好？因为这世间充满爱！C罗一个小小的举动，很好地诠释了这一点。只要人人献出一点爱，世界就会变成美好的人间！

虽然尘世间充满了纷争，任何一个角落都有阴暗的一面，世界上最强大的武器是什么？没错！就是爱！爱能战胜一切，贫穷、战争……爱让人们认识到世界的美好，对自己的人生充满了信心和希望。

昨天足坛巨星C罗一个小小的举动，就是对此的最好诠释。

我们来一起看看是怎么一回事：

昨天训练结束后，葡萄牙队全体球员们乘坐大巴准备离开，当大巴驶过球场外的一个路口时，一位手里举着小纸牌的孩子引起了大家的注意，纸牌上写着：克里斯蒂亚诺，你能给我一个抱抱吗？

C罗看到后，他立刻让大巴停下来并让安保人员带着孩子走进了大巴车里。 随后，C罗了解到这是一位与白血病抗争达10年之久，名叫爱德华多的孩子。C罗把小男孩搂在怀里，两人一起亲切地拍了合影。

C罗与粉丝之间感人的故事实在是太多了：

他与西班牙男孩艾里克之间的故事更是感动了每一个人，艾里克不幸在10个月的时候患了脑部畸形，引发了癫痫病，多的时候会一天发作几十次！艾里克的妈妈无力负担巨额的手术费用，她就写了一封信给C罗，希望C罗能捐赠一双球鞋和一件球衣，她拿去义卖之后支付艾里克的手术费用。 C罗收到了来信后，不仅捐赠了球衣和球鞋，而且全额支付了艾里克的手术费用，更是把艾里克手术的伤疤图案纹在了头上，祝愿艾里克早日康复、健康成长！

作为当今足坛影响力最大的巨星之一，C罗在社交媒体上有着数以亿计的关注者，近日，C罗的INS关注人数已经突破了1.6亿大关，C罗在facebook、推特和instagram上的粉丝总数之和达到了惊人的3.6亿。C罗已经是这个星球上最有影响力的人，他是毫无争议的社交网络上的国王。

C罗之所以会有如此巨大的影响力，除了他无与伦比的球技外，他高尚的人品才是更重要的原因。

他发布的一条照片动态，引来了多达540万的点赞。他在Ins上每发一条就能赚到75万美元（约合500万人民币），这在全球男性中排名第一。

C罗在2018的年收入是1.08亿美元（6.9亿元人民币），排在全球体育界第三。其中有6100万美元来自于足球收入，4700万美元来自于代言收入，17年C罗曾以1亿美元收入排名第一，18年则被梅威瑟和梅西赶超，但和梅西相差无几。

其实，C罗拿再多的收入都是球迷们喜闻乐见的，因为他将很大的一部分都回馈给了社会、回馈给了球迷。

从C罗的身上，我们能够看到人性的美好，只要人人献出一点爱，世界就会变成美好的人间！

此时此刻，什么话都不用多说，直接为C罗点赞就完了！他再一次用行动诠释了什么是足坛真正的超级偶像！一名真正的足坛偶像，不仅仅需要超高的球技和数不清的荣誉，更需要拥有一种令人积极向人的精神、一种暖心的品格。那些黑C罗的人好好看看吧，你所仰慕的偶像能做到这一点吗?

距离欧洲国家联赛越来越近了，葡萄牙全体都在积极备战，为了全力备战，C罗基本上都泡在训练场上。就在刚刚，一则与C罗有关的新闻在球迷圈传开。一位名叫Eduardo的小朋友是C罗的忠实粉丝，他今年只有11岁，但是他不幸患上了白血病。为了能见到自己的偶像C罗，他特意在葡萄牙队的大巴经过处举了一个牌子，上面写着“C罗，你能给我一个拥抱吗”。

当葡萄牙的大巴经过这位小朋友的身边时，C罗恰好看到了这一幕，他随后让葡萄牙队的工作人员停下大巴，将Eduardo抱上大巴车，然后给他签名，与他合影，满足了这位小球迷的一切要求。当看到自己的偶像就在身边时，Eduardo非常开心，这从合影的画面里就看得出来。最后，达成心愿的Eduardo满足离开。

还能说什么呢？千言万语抵不过一句话，C罗真的是足坛楷模，其他人应该向他好好学习一下。其实，这事情发生在C罗身上，一点儿也不意外，因为他是C罗。对待自己的球迷，尤其是患病的球迷，C罗都会以一种特别暖心的态度去对待。在他的眼里，球迷就是自己最坚实的后盾。这不仅说明了C罗的职业素养，还说明了他的为人，他真的是一个品质特别棒的暖心偶像。

C罗，欧国联决赛，加油！

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如此暖心的总裁，我们怎能不去爱！除此之外还要给他一个大大的赞。


总裁对自己的粉丝是有求必应，这也是广大球迷们如此喜爱他的原因之一。在本周四结束的一场欧国联的半决赛中，34岁的罗总再次上演了帽子戏法，带领着葡萄牙队主场3比1战胜了瑞士队，和“橙衣军团”荷兰会师欧国联的决赛。

昨天的一次训练结束之后，葡萄牙队球员们乘坐大巴准备离开，当球队大巴驶过球场外的一个路口时，一位手里举着写有：“克里斯蒂亚诺，你能给我一个抱抱吗？”牌子的小男孩引起了C罗的注意，他立刻让大巴停下来并让安保人员带着孩子走进了大巴车里。

随后C罗从座位上走下来，把这位与白血病抗争达10年之久，名叫爱德华多的小男孩搂在怀里，两人一起拍了合影。C罗之所以能够成为现役最伟大的球员之一，除了拥有高超的球技和高度的自律外，再就是他对自己球迷那份毫无保留的爱！

有人说是C罗是作秀；有人说他是球霸，一个队员的身份居然能让大巴停下来……其实这些说得也对，C罗球场上是厉害，球场下他也有N多年轻人的毛病。例如，劈腿。当年伊莲娜为何与他分手，劈腿是重要的原因。就像是绝大多数男人觉得媳妇是别人的好一样，C罗有这个问题不例外。不过，在男女之事上不专一，不代表他是一个坏人。顶级球星没有纹身的就C罗吧？因为他每一年都要献血，所以就没有纹身。他在绝大对数的情况下在食物和训练方面都非常自律。而对于球迷的回馈是他职业生涯中很重要的一个工作，C罗以及他的经纪人都在竭尽全力。例如，很多人有见C罗的愿望，这个不能一一满足，C罗的团队会让其C罗本人准备好签名的照片和球衣，让他们代为送给球迷。而这一次C罗碰到了一位白血病小朋友，他让车停下来见小朋友这也是可以想象的，一点都不难。其实小编见过也采访过不少巨星，他们都是非常有礼貌的，有时候并不是他不好接近，而是他的经纪人以及保镖不让接近罢了。给小编印象最时刻的是2006年时的德罗巴，以及范尼，他们都是顶级球星。此前知道的情况是他们脾气很大，排场要求也高。一个球迷在德罗巴等人都上大巴车后，他在车上看车下有球迷呼喊他的名字，他特别走下来和球迷合影签名。范尼在荷兰入住的酒店中，在所有队员都上楼的情况下，他一个人走在球队最后为球迷签名，他身边是保安在喊：“请你快一点！”对了，还有一点，C罗可能是现役运动员中做慈善捐款最多的运动员。

到此，以上就是小编对于c罗的食谱的问题就介绍到这了，希望介绍关于c罗的食谱的4点解答对大家有用。